อีเวนต์ และเทศกาลต่างๆ เป็นโอกาสที่ดีสำหรับนักปั่นจักรยานในการเข้าสังคมและพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งมีความหลงใหลในการปั่นจักรยานแบบเดียวกัน กิจกรรมเหล่านี้มักประกอบด้วยการขี่จักรยาน การแข่งขัน เวิร์กช็อป นิทรรศการ และรายการบันเทิง
ด้วยกิจกรรมมากมายให้เข้าร่วม นักปั่นจักรยานสามารถเพลิดเพลินกับการค้นพบเส้นทางใหม่ๆ พบปะผู้ที่ชื่นชอบการปั่นจักรยานและสัมผัสวัฒนธรรมของประเทศโดยตรง เก็บจักรยานของคุณและคว้าปฏิทินของคุณเพื่อจองการขี่และเข้าร่วมหนึ่งในกิจกรรมและเทศกาลปั่นจักรยานที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้
แล้วคุณจะเตรียมตัวอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ? เราจะแบ่งปันเคล็ดลับสำคัญบางประการเกี่ยวกับวิธีเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันจักรยาน
01
สร้างความทนทานของคุณ
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการขี่ในจังหวะช้าๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มความเร็วและระยะเวลาของการขี่ของคุณ เพิ่มเนินเขาสูงชันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปีนเขาที่ท้าทาย
03
สภาพอากาศที่แตกต่างกัน
หากการแข่งขันของคุณจัดขึ้นในช่วงฤดูร้อน หลีกเลี่ยงการฝึกซ้อมเฉพาะในสภาพอากาศอบอุ่น และคุณควรพร้อมสำหรับทุกสิ่ง
02
Conditioning your body.
Train regularly and eat a healthy, balanced diet to fuel your body. Include exercises that engage your core, back, and arms.
02
ปรับสภาพร่างกายของคุณ
ออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลเพื่อเติมพลังงานให้ร่างกาย รวมการออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมกับแกนกลาง หลัง และแขนของคุณ
03
Different weather conditions.
If your competition takes place during the summer, avoid only training in warm weather. and you should be ready for anything.
04
พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัวหลังการฝึกซ้อมทุกครั้ง และยังช่วยให้คุณปรับปรุงสมาธิและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า และตั้งเป้านอนให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
21
พังงาครอสคันทรีเรซ
ประเภทการแข่งขัน : การแข่งขันจักรยานประเภทครอสคันทรีทุก
ประเภทที่ตั้ง : ตำบลโคกกลอย อำเภอตะกั่วป่า จังหวัดพังงา
คาร์นิวัล แฟร์ รักษ์โลก Have Fun
ประเภทงาน : จักรยานทุกประเภทเพื่อการท่องเที่ยว ระยะทาง : 50 กม.
ที่ตั้ง : วิหารเซียน อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี
Bike to be Hero.
ประเภทกิจกรรม : การแข่งขันจักรยานเสือหมอบ ระยะทาง: มีตัวเลือก 100 กม. 60 กม. และทัวร์ริ่ง 20 กม.
ที่ตั้ง : ที่ทำการปกครองท้องถิ่นนาตาคูณ อ.เมืองระยอง จ.ระยอง
TOT Bicycle Market.
ตลาดที่ดีสำหรับการค้นหาจักรยานใหม่และมือสองและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการปั่นจักรยาน
ที่ตั้ง : อาคารสำนักงานใหญ่ ทีโอที 89/2 หมู่ที่ 3 ถนนแจ้งวัฒนะ ทุ่งสองห้อง-หลักสี่ กรุงเทพมหานคร
TC 100 1st Race Rayong 2023.
ประเภทกิจกรรม : จักรยานทางไกลเพื่อการท่องเที่ยว ระยะทาง : 102 กม.
ที่ตั้ง : บ้านเกรรักษ์ โฮมสเตย์ บ้านเพ ตำบลแกลง อำเภอเมือง จังหวัดระยอง
โป่งกระทิง LRT-Classic ราชบุรี 2023.
ประเภทกิจกรรม : จักรยานทางไกลเพื่อการท่องเที่ยว ระยะทาง เส้นทางปกติ 100 กม. และเส้นทางท่องเที่ยว 50 กม.
ที่ตั้ง: อำเภอบ้านคา จังหวัดราชบุรี
เรามีบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และให้ข้อมูลของจักรยานซึ่งช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น
ติดต่อที่นี่
Bicycles.in.th Created by Hua Hin Web Design
© All Rights Reserved 2023